Føler du, at din hverdag er fuld af stress?

I samarbejde med sygeplejerske og yogalærer Chanett Babette Simonsen, holder vi et 3 timers stressfri livsstilsforløb, hvor du lærer at læse kroppens signaler, inden du føler at der ikke længere er "plads til dig selv" i dit eget liv.

Er du en af dem der lever med et konstant pres og forsøger at finde harmonien mellem arbejdsliv og familieliv? Nogle gange ignorer vi det lidt for længe og ignorer kroppens signaler.

Du føler måske:
- At du er kommet på et sidespor af dig selv
- At du har brug for lidt hjælp til at finde dig selv igen
- At du har brug for inspiration til at håndtere en stressende hverdag

På denne lille 3 timers workshop får du en række værktøjer, som hjælper dig på rette spor. Du lærer om kroppens nervesystem på en ny måde og om hvordan yogaens filosofi, kan hjælpe med at genoprette balancen i en belastet krop, men også virker forbyggende på mange forskellige livsstilssygdomme.

Chanett guider dig gennem de dele af yogaen, der kom hende selv til redning efter at have været hårdt ramt af stress i hendes job som travl uddannelsesleder.

Mange mennesker har den opfattelse, at yoga handler om at lave en række gymnastiske bevægelser med kroppen, som gør kroppen stærk og smidig. Men yoga er så meget mere end det.

Billetten er inkl. frugt, kaffe, te og isvand.

Chanett fortæller:
"Det fandt jeg selv først ud af, at det var for sent. Jeg kørte min krop og mit sind så langt af sporet, at jeg til sidst ikke kunne komme ud af sengen. Ved hjælp af yoga fandt jeg vejen tilbage til mig selv og som sidegevinst fik jeg også mere harmoni i mit hverdagsliv."